간헐적 단식 16:8 다이어트 4일째 인바디 결과

확실히 적게 먹으니까 살이 빠지네요

돈 한푼 안들고 무조건 적게 먹으면 잘 빠지네요

아직 한 4일 정도 밖에 간헐적 단식을 안했지만

운동은 전혀 안하고 먹는것을 적게 먹으니 확실히 잘 빠져요

16:8 간헐적 단식 하고 있거든요

16시간 공복 8시간 식사인데 저는 회사를 오후에 가서 회사에서 물만 먹고 있으니까

아침은 굶고 점심 저녁만 먹거든요~

잘 빠져요 간식을 거의 안먹고 일반식만 하거든요

마음을 독하게 먹으니까 배고픔도 즐겨요 ^^

지금 지방간도 있고 몸상태가 안좋아서 하는거기 때문에.......